ທຸກຫມວດຫມູ່

ຂໍ້ມູນດ້ານວິຊາການ

ໜ້າ ທຳ ອິດ>ຂ່າວ>ຂໍ້ມູນດ້ານວິຊາການ

HOT NEWS

ການກະກຽມກ່ອນແລະຫຼັງການໂຍກຍ້າຍຜົມ ipl ຢູ່ເຮືອນ

ເວລາ: 2019-09-10 ຜູ້ຊົມ: 215

ເນື່ອງຈາກອຸປະກອນ ກຳ ຈັດຂົນ IPL ຢູ່ເຮືອນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການ ກຳ ຈັດຂົນໃນລັກສະນະແລະການ ນຳ ໃຊ້. ສະນັ້ນພວກເຮົາຈະກະກຽມອັນໃດກ່ອນແລະຫຼັງການຕັດຜົມ?

IPL, ເຊິ່ງforາຍເຖິງແສງສະຫວ່າງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແມ່ນການ ກຳ ຈັດຜົມອີກຮູບແບບ ໜຶ່ງ ທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການ ກຳ ຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີ. ຫຼັກການສໍາລັບການປິ່ນປົວທັງສອງຢ່າງແມ່ນຄືກັນແລະອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ພະລັງງານແສງເປົ້າwhichາຍທີ່ຖືກດູດຊຶມໂດຍຮາກຜົມ, ທໍາລາຍພວກມັນ, ສະນັ້ນໃນທີ່ສຸດມັນຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຜົມໃ່. ການປິ່ນປົວດ້ວຍ IPL, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເລເຊີ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນໃຊ້ຄື້ນຄວາມກວ້າງຂອງຄວາມຍາວຄື່ນແສງທີ່ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ໄດ້ຄືກັບເຄື່ອງເລເຊີ.

IPL ບໍ່ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ເລິກເທົ່າທີ່ເລເຊີສາມາດເຮັດໄດ້, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອ້ອມຂ້າງມີຄວາມຮ້ອນຫຼາຍຂຶ້ນ. ໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ ໜ້ອຍ, IPL ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າເພື່ອສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ລາຄາຖືກກວ່າ.

1-2103201P133628

ວິທີການກະກຽມສໍາລັບການປິ່ນປົວ

ວາງແຜນລ່ວງ ໜ້າ


ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ເລື່ອນເວລາການກໍາຈັດເສັ້ນຜົມດ້ວຍເລເຊີຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າສອງອາທິດຫຼັງຈາກເຈົ້າກິນຢາຄັ້ງສຸດທ້າຍ.

ເຈົ້າອາດຈະແຖ ໜວດ

ບໍ່ຄືກັບເວລາທີ່ເຈົ້າມີການທາຂີ້ເຜີ້ງຫຼືການໃສ່ເສັ້ນຜົມ, ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຜົມດ້ານເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີເຮັດວຽກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການໂກນ ໜວດ ພາຍໃນ 12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີຂອງເຈົ້າແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ເພາະມັນຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມຖືກຮ້ອງຢູ່ເທິງພື້ນຜິວໂດຍການໃຊ້ເລເຊີ.

ຢ່າຂີ້ເຜີ້ງຫຼືກະທູ້

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ຄວນທາຂີ້ເຜີ້ງຫຼືໃຊ້ບໍລິເວນທີ່ຢູ່ໃນເດືອນທີ່ກໍາລັງດໍາເນີນການກໍາຈັດແສງເລເຊີຂອງເຈົ້າເພາະວ່າອັນນີ້ຈະລົບກວນຂັ້ນຕອນຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທໍາມະຊາດແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຫຼຸດລົງຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວເລເຊີ.

ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວ

ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ຢາດັບກິ່ນ, ຄຣີມຫຼືຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມອື່ນ on ຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພາຍໃນສອງສາມອາທິດເຖິງການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ, ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງພໍ.

ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ວ່າງ

ເຈົ້າຕ້ອງການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເປີດເຜີຍພື້ນທີ່ປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງສະບາຍແລະງ່າຍດາຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ກັບພື້ນທີ່ຫຼັງຈາກການປະຊຸມ, ສະນັ້ນໂສ້ງຢີນທີ່ບໍ່ມີຂົນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າເຈົ້າມີສາຍຫຼືຊຸດຂາຂອງເຈົ້າຖືກຖີ້ມ.

ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ

ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງໃຊ້ການປົກປ້ອງແສງແດດຢ່າງເສລີໃນອາທິດທີ່ດໍາເນີນໄປຈົນເຖິງແລະຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຕິດຢູ່ໃນຫ້ອງການເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າໃຊ້ບ່ອນນອນບ່ອນອາບແດດຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃຊ້ຜ້າກັນເປື້ອນ, ແລະຢູ່ນອກແສງແດດໂດຍກົງໃນຫຼາຍອາທິດຈົນເຖິງແລະຫຼັງການກໍາຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າແຫ້ງ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີບາດແຜຫຼາຍຂຶ້ນ. ຜິວ ໜັງ ຟອກຈະmeanາຍຄວາມວ່າການ ກຳ ຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີແມ່ນມີປະສິດທິພາບ ໜ້ອຍ ກວ່າເພາະວ່າຜິວ ໜັງ ສີເຂັ້ມຈະດູດເອົາພະລັງງານຈາກເລເຊີໄດ້ຫຼາຍກວ່າ.

1-2103201P134458

ຫລັງການດູແລ

ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຢ່າຂີ້ເຜີ້ງ


ໂດຍການທາຂີ້ເຜີ້ງຫຼືການຖັກເສັ້ນຜົມຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະລົບກວນຮູຂຸມຂົນແລະຂັດຂວາງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເລເຊີໄດ້ເຮັດຕໍ່ກັບຮູຂຸມຂົນ. ອັນນີ້ອາດຈະmeanາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເກີດມີການປູກຄືນໃin່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນຢ່າງນັ້ນອີກ.

ໃຊ້ການປົກປ້ອງແສງແດດ

ເຈົ້າຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງແສງແດດໂດຍກົງແລະໃສ່ຕູ້ຟອກ ໜັງ ປະມານ 2-4 ອາທິດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ. ເຈົ້າສາມາດທາກັນແດດໄດ້ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີຄະແນນ SPF ສູງ. ຜິວ ໜັງ ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບແສງແດດຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ, ສະນັ້ນຄວນໃຊ້ SPF ສູງກ່ວາປົກກະຕິທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດ.

ຫຼີກລ້ຽງການອາບນ້ ຳ ຮ້ອນແລະShowັກບົວ

ຢ່າງ ໜ້ອຍ 48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າ, ຫຼີກລ່ຽງການອາບນໍ້າຫຼືອາບນໍ້າຮ້ອນເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ. ໃນ ທຳ ນອງດຽວກັນ, ຢ່າໃຊ້ຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼືຊາວຫນ້າໃນເວລານີ້.

ຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະຢາດັບກິ່ນ

ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃຕ້ວົງແຂນຫຼືໃບ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າ, ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຢາດັບກິ່ນແລະແຕ່ງ ໜ້າ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຮ່ທາດອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ຖ້າຈໍາເປັນແທ້ but ແຕ່ຖ້າມີການລະຄາຍເຄືອງເກີດຂຶ້ນ, ເອົາມັນອອກແລະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍວິຕາມິນ E ເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຜ່ອນຄາຍ.

ວັນທີ 1-2103201P13E44

ຢ່າຂູດ

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຜິວ ໜັງ ຈະມີອາການຄັນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ຢ່າຂູດມັນເພາະຜິວ ໜັງ ຈະລະອຽດອ່ອນກວ່າແລະມີຮອຍແປ້ວຫຼາຍກວ່າຖ້າມັນແຕກ.

ຂັດຜິວ

ຫຼັງຈາກຮອຍແດງໃດ has ຫຼຸດລົງ, ທ່ານສາມາດຂັດຜິວບໍລິເວນນັ້ນອອກໄດ້ຄ່ອຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດອັນນີ້ໄວເກີນໄປ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງໄດ້ລໍຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ 1-2 ອາທິດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ.

ການປິ່ນປົວພື້ນທີ່ອອກ

ເພື່ອໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີໂອກາດຟື້ນຟູ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ປະໄວ້ລະຫວ່າງ 4 ຫາ 12 ອາທິດລະຫວ່າງຊ່ວງການຕັດຜົມດ້ວຍເລເຊີ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄູ່ມືແນະນໍາການແນະນໍາຂອງເຈົ້າບໍ່ເປັນແນວອື່ນ. ຈື່ໄວ້ວ່າການປິ່ນປົວຜິວ ໜັງ ຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດ ທຳ ລາຍມັນໄດ້.