ທຸກຫມວດຫມູ່

ຂ່າວ

ໜ້າ ທຳ ອິດ>ຂ່າວ

HOT NEWS

ວິທີການປົກປ້ອງຜິວຫຼັງຈາກການຕັດຜົມໃນລະດູຮ້ອນ?

ເວລາ: 2021-07-29 ຜູ້ຊົມ: 8

ໃນລະດູຮ້ອນ, ມີແສງ ultraviolet ຫຼາຍຢູ່ຂ້າງນອກ. ຄີມກັນແດດເປັນລະດູຮ້ອນຂອງພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດສິ່ງຕ່າງ,, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກການຕັດຜົມຜິວ ໜັງ ຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະອ່ອນເພຍຫຼາຍ. ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ໄດ້ດີແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວສົດຊື່ນແລະບໍ່ມີພາລະ?

 

ເອົາໃຈໃສ່ກັບການປົກປ້ອງແສງແດດໃນລະຫວ່າງການໂຍກຍ້າຍຜົມ.

ຫຼັງຈາກການ ກຳ ຈັດຂົນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບຄີມກັນແດດປະ ຈຳ ວັນ. ລັງສີ ultraviolet ສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເລັ່ງການofາກຂອງ melanin ຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ, ແຕ່ຍັງເລັ່ງຄວາມແກ່ຂອງຜິວ ໜັງ. ເມື່ອເຈົ້າອອກໄປຂ້າງນອກ, ເຈົ້າຄວນໃຊ້ຄັນຮົ່ມກັນແດດເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບລັງສີ ultraviolet.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ວິທີການກັນແດດທາງດ້ານຮ່າງກາຍອັນອື່ນເຊັ່ນ: ການໃສ່hatວກທີ່ມີຂອບກ້ວາງ, ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດແລະເຄື່ອງນຸ່ງກັນແດດ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວສາມາດກັນແສງ UV ໄດ້ເກືອບທັງົດ, ເອົາໃຈໃສ່ຮັກສາເສື້ອຜ້າໃຫ້ສະອາດແລະແຫ້ງ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອ!

 

ເຈົ້າຕ້ອງການອາຫານເບົາໃນລະຫວ່າງການ ກຳ ຈັດຂົນ

 

1. ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ C, ປັບປຸງຄວາມຕ້ານທານຂອງຜິວ ໜັງ, ເພື່ອຫຼຸດການຜະລິດເມັດສີ.

 

2. ຢ່າສູບຢາແລະດື່ມ, ຫຼຸດການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ

 

3. ຫຼີກເວັ້ນອາຫານເຜັດ

 

4. ໃນລະຫວ່າງການ ກຳ ຈັດຂົນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບັນເທົາຜິວ ໜັງ ໃຫ້ທັນເວລາ

 

     ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ມີເນື້ອແທ້ຫຼັງຈາກການຕັດຜົມ.

 

     ເນື່ອງຈາກການ ກຳ ຈັດຂົນບໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜັງ ທີ່ມີລົດຊາດ, ເລືອກສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ, ສູດຕ້ານອາການແພ້ແລະໂລຊັ່ນຄວາມຊຸ່ມຂອງໂຄງສ້າງເມື່ອເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມັກກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວທີ່ບໍ່ມີສີແລະບໍ່ມີລົດຊາດ.

 

5.ການພິຈາລະນາອື່ນໆ

 

ຫຼີກລ່ຽງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຮຸນແຮງ, ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຫື່ອອອກຕາມຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ການເຮັດໃຫ້ບາດແຜຖືກແຊ່ນ້ ຳ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີເຫື່ອອອກສູ່ຮູຂຸມຂົນ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອນໍາອີກ.

 

ຫຼັງຈາກການ ກຳ ຈັດຂົນ, ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ເຄື່ອງເທດແລະນໍ້າຫອມຫຼາຍເກີນໄປ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວແລະນໍ້າຫອມມີສ່ວນປະກອບທີ່ລະຄາຍເຄືອງບາງຢ່າງ. ການໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວແລະນໍ້າຫອມມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງການເປັນສີແດງແລະອາການໃຄ່ບວມ.